فوائد الجنس الصباحي على الصحة

غالباً يعتمد الكثير من الأزواج على ممارسة العلاقة الحميمية ليلاً لكن يعد ذلك الأمر في أغلب الأوقات متعباً بسبب كثرة حركة الجسم طيلة النهار و قيامه بالأعمال و الإرهاق بالتالي عندما يحل الليل تكون قوى الجسم قد شارفت على الإنتهاء و بحاجة للراحة و النوم أكثر .

نشر موقع health دراسة أثبتت أهمية و فائدة ممارسة الجنس في الأوقات الصباحية على الجنسين و كيف يمكن أن يكون لتلك الممارسة أثرها النفسي الإيجابي على الشخص .

فما هي فائدة ممارسة الجماع الصباحي على الرجل و المرأة :

1 – يساعد على خسارة الوزن : إن ممارسة الجنس الصباحي له دوراً كبيراً في خسارة الوزن بسبب حركة الجسم و أشارت دراسة من جامعة هارفاد أن الجنس الصباحي بمثابة ممارسة رياضة مدة ساعة حيث أن الجسم أثناء الجماع يعمل بالدقيقة الواحدة على فقد خمسة سعرات حرارية .

2 – يعمل على مكافحة الشيخوخة : عند ممارسة الجنس في الصباح ينتج الجسم هرمون خاص يحمل اسم / أوكسيتوسين / و الذي يقوم على تعديل و تحسين مزاج الشخص إضافة إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة خاصة إن قام الزوجين بممارسة العلاقة الحميمية الصباحية ثلاثة مرات أسبوعياً فعندها تتحسن النفسية و يخف التوتر .

3 – مفيد للصحة العقلية و الدماغية : العلاقة الصباحية تساعد على إفراز هرمون الدوبامين و هو المسؤول عن تحسين وظائف المخ و الدماغ .

4 – زياردة القدرة الجنسية : في أوقات الصباح يكون الجسم بأعلى مستوى نشاطه و قوته و راحته حيث تكون كافة الهرمونات بأعلى جاهزيتها بعد أن أخذ الجسم و الدماغ وقتاً كافياً من النوم ، بالنسبة للرجل فإن ارتفاع نسبة هرمون التستوستيرون صباحاً فهذا يعزز قدرته الجنسية بشكل واضح و يكون بأفضل حالاته .. أما بالنسبة للمرأة أيضاً ترتفع نسبة الرغبة الجنسية لديها بسبب ارتفاع هرمون الإستروجين بأجسامهن .

5 – تحسين و تعديل المزاج : الدراسات الطبية أوضحت و أكدت أن الجنس الصباحي له مفعول قوي على تعديل النفسية و المزاج لأبعد الحدود للرجل و المرأة حيث تخف و تقل حالات التوتر و الإنفعالات و بالمقابل يرتفع نسبة هرمون الأكسيتوسين و هو مايعرف باسم / هرمون الحب /

6 – يساعد على تخفيف الآلام : بعض الأحيان يشعر الأزواج بآلام الصباح خاصة أسفل العمود الفقري و من المحتمل أن تكون الأسباب وضعية النوم المختلفة لكن .. عند ممارسة الجنس الصباحي سيعمل ذلك على تخفيف الوجع و تسكينه بسبب تحفيزه لهرمون الأندروفين الذي يعمل على تسكين الأوجاع .

يمكنكم قراءة تأثير القرنفل على ضعف الانتصاب و الإباضة اضغط هنا

فوائد الجنس الصباحي على الصحة خلاصة الموضوع في شبكة عندي تريندي

المصدر : كونسلتو